Agire contro l’insonnia con gli oli essenziali

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    L’aromaterapia è una soluzione efficace e naturale in caso di insonnia. Vediamo quali oli essenziali privilegiare per contrastare i disturbi del sonno.
    Dormire bene è una delle regole per stare in salute. Può capitare di non riuscire ad avere un buon riposo e le cause possono essere differenti: dai cambi stagionali, al forte stress, dalle preoccupazioni a un’alimentazione poco sana. L’insonnia altera i ritmi giornalieri, si ripercuote a livello energetico provocando irritabilità e può compromettere la lucidità mentale.
    Per risolvere e prevenire i disturbi del sonno ci vengono in aiuto rimedi dolci e naturali a base di oli essenziali, sostanze complesse che rispecchiano le proprietà della pianta dalla quale derivano.

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